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当前位置：首页 > 问题大全 > 吃牛油果能减肥吗？

吃牛油果能减肥吗？问

24岁2024年12月11日 23:19:28

病情描述：

最近有点肥胖，但是有不太想锻炼，朋友推荐可以吃些牛油果，我想知道吃牛油果能减肥吗？

医生回答(1) 答

胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

吃牛油果能够起到一些减肥效果。因为牛油果含有丰富的膳食纤维，能够抑制体内脂肪的生长，并且还可以通过大便排出体内堆积的毒素。牛油果还含有不饱和脂肪酸和微量元素，可以结合体内的碱性物质进行代谢排出体外，从而减少机体重量，并且降低体内的胆固醇跟血脂。牛油果还含有多种维生素，可以缓解机体衰老。但是减肥最好的办法是进行锻炼，锻炼不仅能够减肥，还能预防各种疾病。

2024-12-11

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