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女人腰疼吃什么食物好？问

35岁2024年01月14日 23:14:23

病情描述：

我最近出现了腰疼的症状，由于最近加班，没时间去医院检查，请问女人腰疼吃什么食物好？

医生回答(1) 答

朱瑜琪主任医师
中国中医科学院眼科医院向他提问

女性出现腰疼的症状，首先可以吃些具有行气活血作用的食物进行调理，例如山楂、芹菜、莲藕、龙眼或者是柑橘等，如果患者是因为肾虚引起的腰疼症状，就要多吃补肾的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑枸杞、桑葚或者是黑米等，也可以适当吃些生蚝、牡蛎或者是扇贝等海鲜类食物。另外患者平时还要做好腰部的护理工作，避免一个姿势过久，也不能受凉刺激，必要时去医院进行腰部彩超检查。

2024-01-14

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