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什么运动治颈椎病?

25岁2024年01月14日 23:09:08
病情描述:

我前几天检查出颈椎病,医生让我回家多做颈部的运动,就想问一下什么运动治颈椎病?

医生回答(1)
  • 朱瑜琪
    朱瑜琪主任医师

    中国中医科学院眼科医院 向他提问

    想要通过运动来治疗颈椎病,首先平时可以用颈部来写米字,每天坚持十五分钟,还可以做些游泳、打篮球等运动,使颈部长时间保持在抬头姿势,对颈椎病有辅助治疗的功效。此外还可以适当外出放风筝,但单靠运动并不能彻底治愈颈椎病,在检查出颈椎病后还需要调整好生活习惯,避免经常低头,还可以入院通过牵引、中医针灸、推拿等方法治疗,必要的时候可以进行手术。

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