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女人天天喝红枣水好吗？问

21岁2024年12月11日 23:02:46

病情描述：

我爷爷喜欢研究养身的东西，最近他推荐我每天喝一杯红枣水。我想知道女人天天喝红枣水好吗？

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

女性天天喝红枣水好不好，需要根据个人情况来确定。如果是经常熬夜和火气旺盛的女性，天天喝红枣水不仅没有益处，反而会给身体增加负担。红枣富含维生素、糖类、蛋白质，可以补充人体所需营养。红枣具有健脾养胃、润肺生津、补血养血、安神助眠、美容养颜的功效。对于气血虚弱，肠胃虚弱以及睡眠质量不好的人群，具有改善病情的作用。建议患者平时要多休息，少熬夜，避免过度的劳累。

2024-12-11

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