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当前位置：首页 > 问题大全 > 女性气血不足怎么调理？

女性气血不足怎么调理？问

29岁2024年12月11日 22:58:44

病情描述：

我最近两天有点头晕，月经也有点紊乱，去看医生的时候，医生说这是气血不足，请问女性气血不足要怎么样调理呢？

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

女性出现气血不足的现象，可以通过以下几种方式进行调理：1、在医生的建议下选择服用黄芪、党参、当归、川芎、白芍、人参等具有补气养血功效的药物进行调理，并适当食用阿胶，具有补血养血的功效，有利于改善气血不足的现象。2、平时一定要注意饮食营养均衡，多吃鱼、虾、豆制品、蛋类等富含优质蛋白的食物，有利于维持人体的能量代谢。3、还要坚持运动，有利于增强人体新陈代谢。4、坚持针灸、按摩、泡脚，也能够促进气血运行。

2024-12-11

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