问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 运动后喝淡盐水好吗？

运动后喝淡盐水好吗？问

26岁2024年01月14日 22:58:18

病情描述：

我朋友每次运动后都会喝淡盐水，他说运动会喝可以补充体力，请问运动后喝淡盐水好吗？

医生回答(1) 答

艾华副主任医师
北京大学第三医院向他提问

运动后如果出了大量的汗喝淡盐水是比较好的，如果只是少量的出汗喝普通的白开水就可以了。当剧烈运动导致大量的出汗可能会引起电解质丢失，这个时候喝淡盐水有助于缓解电解质紊乱的情况，但是一般运动后丢失的主要是体内的水分，应采取少量多次的喝水方式，运动后还可以适当喝蔬菜汁、果汁、运动功能型饮料等，可以补充人体需要的营养，促进肠道蠕动。

2024-01-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

碳13呼气试验是什么胆汁返流性胃炎怎么根治泡泡糖吃肚子里有事吗胶囊胃镜多少钱一次红薯吃了会胀气吗比较严重的胃病有哪些总是放屁吃什么药便秘怎么办

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88