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剧烈运动后心跳多少正常?

19岁2024年01月14日 22:55:51
病情描述:

我每次上完体育课剧烈运动之后,都感觉自己的心跳比别人的还要快,想请问一下剧烈运动后心跳多少正常?

医生回答(1)
  • 谢连娣
    谢连娣主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    人体在安静状态下心率的正常范围在60-100次每分钟,运动后的心率可以通过公式计算得出:目标心率=最大心率x强度百分比,一般不超过目标心率即为正常。若患者本身不存在基础病,在剧烈运动后出现了心跳加速、心慌、心悸等症状时,是不需要过分担心的,属于正常的生理反应,通常在剧烈运动之后除了心跳的加快,体温还会随之升高,一般稍作消息后均可以自行缓解至正常。若患者剧烈运动后心率长时间没有恢复正常,需要及时前往医院进行治疗。

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