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饭后吃山楂可以减肥吗?

25岁2024年12月11日 22:51:38
病情描述:

我觉得自己有点胖想要减肥,但是控制食量对我来说又比较困难,听说吃山楂能减肥,请问饭后吃山楂可以减肥吗?

医生回答(1)
  • 胡立明
    胡立明副主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    饭后吃山楂有一定的减肥作用,但效果并不会很大。饭后吃山楂有消食健胃的作用,能够促进肠道蠕动,增进食物的消化和吸收,利于减肥。山楂中含有多种有机酸,口服后能够增强胃液酸度,提高胃蛋白酶的活性,促进蛋白质的消化。山楂味酸,能够刺激胃黏膜促进胃液分泌。山楂中含脂肪酶,能促进脂肪的消化。山楂还能抑制肝脏胆固醇的合成,促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用,有效降低动脉粥样硬化的发生。

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