老年人吃什么可以增强免疫力？问
70岁2025年03月29日 17:35:56
病情描述：
我家父亲平时身体不太好，尤其是入冬以后很容易生病，请问老年人吃什么可以增强免疫力？
医生回答(1) 答
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老年人通过可以吃药物或是食物来增强免疫力。1.药物方面。由肾虚、气虚和血虚导致的免疫力低下，可以多服用黄芪、党参、太子参、红参、五指毛桃、枸杞、红枣、阿胶、冬虫夏草等药物来补充气血。2.食物方面。多吃些维生素和微量元素高的蔬菜和水果也能增强老年人的免疫力。香蕉中的色氨酸和维生素能够帮助大脑产生更多的血清素，从而增强人体免疫力。菠菜中含有的铁元素和叶酸都能够增强人体免疫力。蘑菇能够促进白细胞的出现，提升它们的防范功能，从而提高免疫力。
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