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当前位置：首页 > 问题大全 > 喝可乐睡不着怎么缓解？

喝可乐睡不着怎么缓解？问

25岁2024年12月11日 22:39:55

病情描述：

睡觉之前感觉有点口渴，喝了一瓶可乐，结果现在睡不着了。想问一下喝可乐睡不着怎么缓解？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

可乐中含有少量的咖啡因，会出现失眠的症状，此时可以大量饮用温水，促进体内新陈代谢。也可以饮用大量的热牛奶或者浓度较高的蜂蜜水，牛奶本身具有镇静安神的效果，同时还可以与可乐中的部分成分发生中和反应，促进睡眠。浓度较高的蜂蜜水中含有较高的糖分，可以在人体内产生渗透性利尿的作用，促进可乐中的成分更快速地排除体外。如果失眠症状比较严重，也可以在医生的指导下使用褪黑素之类的药物进行治疗。

2024-12-11

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