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当前位置：首页 > 问题大全 > 蜂蜜喝了会不会长胖？

蜂蜜喝了会不会长胖？问

26岁2024年12月11日 22:36:27

病情描述：

老婆嫌弃我结婚后越来越胖，最近我一直在控制饮食结婚，最近好像有点便秘，想喝点蜂蜜水，请问医生蜂蜜喝了会不会长胖？

医生回答(1) 答

胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

一般对于减肥者而言，适量地喝些蜂蜜是不会长胖。蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖、蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。可以促进胃肠蠕动，清除肠道内的宿便，而且可有效地预防以及缓解便秘，并且可以加速机体新陈代谢的速率，促进血液循环，帮助机体尽快地排出代谢废物，所以可以起到一定的减肥瘦身效果。另外，需要注意的是睡前最好不要喝多蜂蜜水，因为糖分摄入过多，容易引起发胖，最好在晨起的时候喝蜂蜜水。

2024-12-11

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