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当前位置：首页 > 问题大全 > 跳绳可以长高吗？

跳绳可以长高吗？问

8岁2024年01月14日 22:34:14

病情描述：

我孩子最近身体发育速度有点慢，我担心会长不高了，听人说跳绳可以促进身高发育，请问跳绳可以长高吗？

医生回答(1) 答

朱瑜琪主任医师
中国中医科学院眼科医院向他提问

跳绳是具有一定辅助长高功效的。跳绳对长骨骨骺具有良性刺激作用，而且还可以促进局部血液循环，加快骨骺增殖，从而起到促进身体长高的效果，若是想要长高除了跳绳外，还可以多做些打球运动，如篮球、足球等，饮食上可以多吃点含有钙元素及维生素D的食物，如动物内脏、蛋类、牛奶等，都可以促进升高增长。平时还可以多晒晒太阳。在身体发育期间避免熬夜，以免影响身体发育。

2024-01-14

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