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当前位置：首页 > 问题大全 > 半夜吃橘子会不会胖？

半夜吃橘子会不会胖？问

25岁2024年12月11日 22:29:14

病情描述：

我昨天半夜起来吃了一个橘子，但是我最近又在减肥阶段，请问医生半夜吃橘子，这样会长胖吗？

医生回答(1) 答

胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

半夜吃橘子是不会胖的，橘子中不含有脂肪，而是有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能增加饱腹感，能有效地吸收人体内多余的脂肪，配合运动能达到很好的减肥效果，而且橘子能排除体内多余的废物和毒素，对减轻因废物堆积导致的肥胖和臃肿有一定的作用。但橘子吃是要适量地吃，橘子吃多会导致其中的糖分堆积，会让多余的糖分转化成脂肪从而导致肥胖的出现。

2024-12-11

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