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当前位置：首页 > 问题大全 > 在减肥期间可以吃火龙果吗？

在减肥期间可以吃火龙果吗？问

23岁2024年12月11日 22:21:10

病情描述：

我在减肥期间很注意控制饮食，最近实在想吃火龙果，想知道火龙果在减肥阶段能吃吗？

医生回答(1) 答

胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

减肥期间是可以吃火龙果的，火龙果中含有植物白蛋白、维生素、黄酮和不饱和脂肪酸，属于低脂肪、低热量的水果，适当地食用可以通润肠道，排出体内的垃圾和毒素，其中含有的胡萝卜素可以调节机体平衡，起到护胃、促消化、利尿的作用，除此之外能够降低胆固醇、降血糖，富含的维生素B是人体不可缺少的。火龙果作为凉性水果并不能多吃，在经期的女性需要注意不能吃。想要减肥需要有科学的饮食和良好的生活作息，除了控制饮食之外还要注意运动，这样才能达到效果。

2024-12-11

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