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什么泡脚去湿气祛寒减肥？问

35岁2024年12月11日 22:20:23

病情描述：

我前段时间去看中医的时候，医生说我体内湿气和寒气比较重，朋友说泡脚可以祛湿，请问医生什么泡脚去湿气祛寒减肥？

医生回答(1) 答

阙华发主任医师
上海中医药大学附属龙华医院向他提问

用生姜花椒泡脚去湿气祛寒减肥，泡脚的时候加入艾草、葛根、砂仁、豆蔻、藿香、佩兰、白术等药物也有祛湿和减肥的效果。通过泡脚减肥的效果不明显，平时饮食方面要多吃薏米赤豆和冬瓜等祛湿的食物，通过汗蒸、刮痧、拔罐等方式也有利于祛除体内的湿气。平时不要长时间处于潮湿的环境中，晚上睡觉前用热水泡脚也有祛湿气的效果，白天可以适当的进行体育锻炼。

2024-12-11

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