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吃橙子有什么好处和坏处？问

26岁2024年12月11日 22:15:08

病情描述：

我特别喜欢吃水果，我朋友说每天吃点水果对身体和皮肤多好，请问我经常吃橙子对身体会有哪些好处呢，有哪些坏处呢？

医生回答(1) 答

胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

橙子含有丰富的维生素c、维生素b以及柠檬酸、胡萝卜素等营养物质，具有提高免疫力、营养神经的功效，能够提亮肤色、改善失眠现象。而且橙子口感酸甜，含有丰富的膳食纤维，能够增强食欲、促进消化，有利于改善食欲不振的现象。而且橙子还具有生津润肺的功效，能够改善口干舌燥、咳嗽等肺热症状。但是橙子能够促进胃酸分泌，部分患者患有十二指肠溃疡等消化系统疾病，食用橙子还会加重胃酸分泌，会引起腹胀、腹痛的症状。

2024-12-11

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