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失眠治疗法？问

32岁2024年12月11日 21:55:30

病情描述：

近期我发现自己总是会出现失眠的现象，经常一整晚睡不着，我想知道失眠的治疗方法都有哪些呢？

医生回答(1) 答

孙秀丽主任医师
河北省第六人民医院向他提问

若是因为精神压力过大所引发的失眠现象，则需要进行心理方面的调理，例如多宣泄自己心中的情绪，不要长时间处于精神紧绷的状态。睡觉之前建议您可以饮用一些热牛奶，或是在室内点上助眠的香薰，这样可以缓解失眠的症状。如果是因为患有精神方面的疾病所致，例如患有抑郁症，则建议您可以使用一些抗抑郁类的药物进行治疗，例如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物。

2024-12-11

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