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当前位置：首页 > 问题大全 > 南瓜吃了会胖吗？

南瓜吃了会胖吗？问

26岁2024年01月14日 21:51:49

病情描述：

今天朋友给我送了很多南瓜，但是我发现自己长胖了，心里有些担心，请问一下吃南瓜会长胖吗？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

一般适量吃南瓜不会导致发胖。南瓜是日常生活中一种常见的食物，含有较多的维生素、微量元素以及矿物质，食用后可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以增强机体的抵抗力，但是过量吃南瓜可能会导致发胖。不想长胖的人，在日常生活中，应控制食物的摄入量，避免吃脂肪含量较高的食物，吃完饭后不要立即坐下，以免脂肪堆积在腹部。平时还可以适当进行运动度锻炼。

2024-01-14

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