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当前位置：首页 > 问题大全 > 冬枣吃了会发胖吗？

冬枣吃了会发胖吗？问

29岁2024年01月14日 21:46:16

病情描述：

我今天称了一下体重，发现自己长胖了十二斤，现在想减肥，请问一下吃冬枣会发胖吗？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

适量吃冬枣一般不会导致发胖。冬枣是一种常见的水果，含有较多的维生素、氨基酸、微量元素以及矿物质，食用后可以提高机体的抵抗力以及免疫力，还可以增强饱腹感，促进胃肠蠕动，预防便秘。每一百克冬枣含有一百零五大卡，一般不建议过量食用，以免导致发胖。不想长胖的人，在日常生活中应注意保持饮食清淡，避免吃富含脂肪或者热量较高的食物，适当进行运动锻炼。

2024-01-14

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