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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡前可以喝蜂蜜水吗？

睡前可以喝蜂蜜水吗？问

32岁2024年12月11日 21:36:30

病情描述：

我听说蜂蜜水有美容养颜的作用，想每天睡前喝一杯蜂蜜水，请问睡前可以喝蜂蜜水吗？

医生回答(1) 答

丁辉副主任医师
河南省人民医院向他提问

睡觉一般是不可以喝蜂蜜水的，蜂蜜中的营养成分比较丰富，其中含有维生素、微量元素、不饱和脂肪酸以及矿物质，可以软化血管，预防一些心脑血管疾病，但是如果睡觉前喝蜂蜜水，会加重消化道的负担，同时也会影响患者的睡眠质量，而且晚上人体的活动变少，需要消耗的能量也少，如果此时摄入大量的糖分，会导致血液内的血糖升高，患者可以选择早晨空腹饮用一杯蜂蜜水。

2024-12-11

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