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当前位置：首页 > 问题大全 > 痰湿体质吃什么食物好？

痰湿体质吃什么食物好？问

27岁2024年12月11日 21:36:18

病情描述：

我今天第一次去医院看中医，医生说我属于痰湿体质，平时注意饮食的调整，我想知道痰湿体质吃什么食物好？

医生回答(1) 答

李伯群主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

痰湿体质的人群可以多吃具有健脾利湿作用的食物，常见的有薏米、红枣、冬瓜、红豆等，还可以多吃荷叶粥，具有祛湿降浊的功效；此外在日常生活中多吃草莓、苹果、猕猴桃、甘蔗等新鲜的水果，多吃苦瓜，可以改善体质。痰湿体质的人群平时应该少吃辛辣油腻的食物。同时此类的人群平时需要积极运动锻炼，例如跑步、爬山、游泳等，能够促进机体的血液循环，促进体内湿气的排出。

2024-12-11

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