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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上吃芒果会胖吗?

晚上吃芒果会胖吗?问

23岁2024年01月14日 21:35:03

病情描述：

最近在减肥，晚上没吃饭导致现在好饿啊，但是家里只有芒果了，请问晚上吃芒果会胖吗？

医生回答(1) 答

张东铭副主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

晚上吃芒果是有可能会发胖的，所以不建议晚上吃芒果的，因为芒果的含糖量比较高，由于活动量少晚上胃肠道蠕动比较慢，过多的食用芒果会导致芒果内果糖不被人体吸收消耗就容易转化为脂肪，适量的食用芒果是可以的，建议吃完后在做一些运动消耗热量。芒果是属于寒凉的食物，晚上过多的食用芒果还可能会引起腹泻，吃芒果应该在两餐中间比较好，这样有利于糖的代谢。

2024-01-14

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