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低压100怎么调理？问

42岁2024年12月11日 21:34:48

病情描述：

我今天在量血压的时候几次测量发现我的低压是100，感觉这个低压也是挺高的了，那低压100怎么调理呢？

医生回答(1) 答

焦云根主任医师
扬州大学附属医院向他提问

低压100属于一级高血压到二级高血压之间，需要进行降压调理。首先饮食上需要控制减少钠的摄入，也就是少吃比较咸的食物，比如咸菜、咸肉、腌制类的食物都减少食用。其次需要控制好体重，体重对血压也有很大的影响，体重偏重也会引发高血压，所以需要控制好体重避免过于肥胖有助于降血压。控制体重最好的方法不是节食减肥，而且每天适当的运动，长期坚持下去有助于降血压。

2024-12-11

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