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降压好办法?

70岁2024年12月11日 21:34:44
病情描述:

我爷爷得高血压已经几年了,一直吃降压药,有时血压控制的不是很好,我想咨询下医生降压好办法有哪些?

医生回答(1)
  • 张进鹏
    张进鹏副主任医师

    河源市人民医院 向他提问

    高血压患者首先要控制饮食,避免摄入高盐高脂食物,例如猪肝、鸡肝、腊肉等。正常人盐摄入量为每天6克,对于高血压患者,每天盐摄入量应少于3克,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,起到疏通血管、活血化瘀的作用,减少引起血压上高诱因。其次要坚持适量运动,可促进血液循环,增加血管弹性,对于高血压病的控制及预防也有一定帮助。若患者通过改变生活方式,运动等方法血压控制不佳,可遵医嘱口服降压药治疗。

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