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秋困的原因？问

21岁2024年12月11日 21:31:30

病情描述：

我发现我一到秋天就会出现秋困，很难受，工作都不能及时完成，所以我想了解一下秋困的原因是什么？

医生回答(1) 答

徐晔副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

秋困主要是因为当人体在夏季的时候，受高温的影响，身体大量的出汗导致水盐失调，引起消化功能减弱，心脏系统的负担增加，整个人体处于被消耗的阶段。等进入秋季的时候，人体就会逐渐处于周期性的休整阶段，体内的水盐逐渐平衡，心血管系统以及消化系统也逐渐恢复，所以身体就会产生秋困的生理反应。如果想要改善秋困的现象，建议每天多饮用清水，但是喝绿茶的效果会更好。

2024-12-11

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