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当前位置：首页 > 问题大全 > 辣木籽能减肥吗？

辣木籽能减肥吗？问

25岁2024年01月14日 21:14:25

病情描述：

我最近长胖了，今天和朋友说我想减肥的时候，她建议我吃辣木籽，我想问一下辣木籽能减肥吗？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

辣木籽具有一定辅助减肥的作用，但是肥胖患者不能仅通过服用辣木籽减肥。辣木籽含有较多的膳食纤维和微量元素，可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以避免水分在体内潴留。想减肥的人平时也应控制饮食，避免吃过于油腻的食物，比如奶油、肥肉、炸鸡等等，多进行运动锻炼，消耗体内多余的脂肪，比如跑步、游泳、登山、跳绳等等。给自己定制合理的运动计划，并且坚持。

2024-01-14

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