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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥可以吃生蚝吗会胖吗？

减肥可以吃生蚝吗会胖吗？问

35岁2024年12月11日 21:11:58

病情描述：

我最近在减肥，但是朋友请我吃海鲜，然后我又特别喜欢吃的生蚝，我想问问减肥可以吃生蚝吗？会胖吗？

医生回答(1) 答

雷华副主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

减肥可以吃生蚝，适量的吃不会发胖的。因为生蚝中含有的营养成分主要是微量元素以及矿物质，锌的含量比较丰富，低脂肪、低胆固醇，所以吃一些生蚝不会发胖的，可以放心的吃。但是需要注意生蚝经过烧烤或者是油炸后，热量会增加，晚上如果吃太多的烧烤类食物不利于减肥的。生蚝中还含有丰富的营养价值，可以帮助人体提高免疫力，保护肝脏，强健筋骨，并且还有助延缓衰老。

2024-12-11

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