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当前位置：首页 > 问题大全 > 女生天天做梦是什么原因引起的？

女生天天做梦是什么原因引起的？问

20岁2024年12月11日 21:03:34

病情描述：

我这两天睡眠质量不是很好，一种都有做梦的情况，请问医生女生天天做梦是什么原因引起的？

医生回答(1) 答

甘照宇副主任医师
中山大学附属第三医院向他提问

做梦这是一种很正常的生理现象，每个人晚上睡觉的时候都可能会做梦。睡眠可以分为深睡眠与浅睡眠两种，在浅睡眠的状态下醒来时，就会觉得自己在做梦，做梦会对睡眠质量造成影响，做梦太多说明一直处于浅睡眠的状态，患者的睡眠质量不是很高。在睡觉前喝浓茶等兴奋神经的饮料时就会提高睡觉时候做梦的几率。建议在睡觉的时候为自己创造一个良好的睡眠环境。

2024-12-11

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