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当前位置：首页 > 问题大全 > 麦片可以减肥吗？

麦片可以减肥吗？问

25岁2024年12月11日 20:58:22

病情描述：

我最近在减肥，我的朋友和我说她减肥的时候只吃麦片，让我也试试看，我想问一下麦片可以减肥吗？

医生回答(1) 答

张东铭副主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

麦片一定程度上可以起到减肥的效果。因为麦片属于粗粮，其中含有较多的维生素，没有脂肪含量，所以适当食用麦片可以起到减肥的效果。但是如果过多食用麦片，或者吃的是有糖分的麦片，则不会起到减肥的效果，甚至还会导致发胖。因为减肥不仅要限制糖分的摄入，还要控制食物的总热量。所以建议患者平时应清淡饮食，避免吃一些热量较高、糖分较大的食物。还要多进行运动，提高机体的代谢。

2024-12-11

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