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对血管好的食物？问

25岁2024年12月11日 20:58:07

病情描述：

前几天去体检的时候医生说我有高血压，最近在注意饮食，我想问一下对血管好的食物有哪些？

医生回答(1) 答

韩雪更副主任医师
同济大学附属第十人民医院向他提问

人的饮食习惯可以决定血管的健康程度，保护血管可以减少血栓类疾病的发生，日常应该多吃含有膳食纤维的食物，清除胆固醇的浓度，可以多吃粗杂粮、干豆、海带、水果等食物。如果想要调节体内血脂，可以选择吃洋葱、大蒜以及香菇等，能预防动脉粥样硬化。对于高血压的患者，可以适当吃如芹菜、韭菜、梨、苹果等蔬果，有利于健康。日常注意饮食合理性，限制食盐摄入。

2024-12-11

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