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晚上小腿抽筋是什么原因?

32岁2024年12月11日 20:54:42
病情描述:

这几天每天晚上睡觉的时候我的小腿都会抽筋,有时候我会被疼醒,请问小腿抽筋是什么原因?

医生回答(1)
  • 时代
    时代副主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    晚上小腿抽筋,首先需要考虑是否为体内缺钙引起的,与营养不良有关,多见于挑食、节食的人群。其次也可能是运动过度,肌肉频繁收缩,导致电解质丢失过多造成的。此外也可能是受寒所致,局部皮肤温度过低会影响血运,从而出现肌肉痉挛的症状。建议日常加强保暖措施,可以用热水袋进行热敷。纠正不良的饮食习惯,保证营养摄入均衡,多吃含有钙的食物。平时多休息,避免过度劳累。

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