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缩阴方法？问

32岁2024年12月11日 20:53:03

病情描述：

我前段时间刚生了孩子，最近总是感觉阴道有点松弛，想问问医生有哪些缩阴的方法？

医生回答(1) 答

吕秀宁主任医师
扬州大学附属医院向他提问

在临床上帮助女性缩阴的方法有很多，一般可以通过缩肛动作、憋尿法等方法进行，能够改善女性阴道松弛，从而达到促进阴道恢复紧致的目的，通常需要坚持2-3个月的时间，才能够起效果，建议患者每天重复进行10-15次左右，而每次需要坚持松紧各5秒的时间。若是锻炼效果不佳，就可以选择去医院进行盆底肌康复训练、电刺激等，能够有效达到改善盆底肌的肌力，促进阴道紧致的作用。

2024-12-11

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