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当前位置：首页 > 问题大全 > 女生来例假的时候可以喝牛奶吗？

女生来例假的时候可以喝牛奶吗？问

20岁2024年12月11日 20:50:51

病情描述：

我每天晚上都有喝一杯牛奶的习惯，最近大姨妈来了，请问女生来例假的时候可以喝牛奶吗？

医生回答(1) 答

刘海燕主任医师
扬州大学附属医院向他提问

女生来例假可以喝牛奶，但是不能喝刚从冰箱里拿出来的牛奶，可能会导致痛经或者是腹泻等症状出现；牛奶中富含大量人体所需的营养物质，比如蛋白质、矿物质、微量元素等，月经期间喝些牛奶可以有效补充这些营养成分。在月经期间注意腰腹部保暖避免着凉，尽量避免辛辣刺激类的食物，可以多吃一些有营养的食物，比如喝汤类、吃肉类、蛋类等，也可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果等。

2024-12-11

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