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宝宝缺铁吃什么食物好？问

2岁2024年01月14日 20:40:01

病情描述：

我上个星期就发现我家孩子有时候没精打采的，昨天带他去医院检查得知是因为缺铁，请问宝宝缺铁吃什么食物好？

医生回答(1) 答

陶月红主任医师
苏北人民医院向他提问

宝宝缺铁可以多吃一些补铁的食物，比如菠菜、瘦肉、猪肝、瘦肉、牛肉、动物内脏、紫菜等，可以在一定程度上预防缺铁性贫血，同时可以多吃一些富含维生素C的食物促进铁的吸收，比如苹果、柚子、橙子、柠檬等。还可以在医生的建议下使用葡萄糖酸锌等进行补铁。在平常生活中注意调整宝宝的作息时间，尽量避免宝宝熬夜，让宝宝按时吃饭，还可以适当给宝宝吃一些助消化的食物，比如山楂等，尽量避免宝宝大量饮茶。

2024-01-14

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