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坐月子吃什么比较好？问

27岁2024年12月11日 20:36:47

病情描述：

坐月子吃什么比较好？

医生回答(2) 答

王铁枫副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

女性在坐月子期间的饮食应该以清淡、易消化、富含营养为主，还需要进食些具有促进乳汁分泌作用的食物，包括鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤、白菜、藕片、苹果、香蕉、鸡蛋、鱼虾等，食用后能够为产妇增加营养的摄入。

2024-12-11
何花副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

生产之后人体的抵抗力会出现下降的情况，所以需要适量补充营养物质，饮食尽可能以清淡易消化的为主，可以吃鱼汤、乌鸡汤、骨头汤、猪脚汤等，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量进行室内的活动。

2024-12-11

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