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走路脚底板像筋拉的痛？问

39岁2024年12月11日 20:34:31

病情描述：

走路脚底板像筋拉的痛？

医生回答(2) 答

李晋玉副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

走路的时候脚底板像筋拉的疼痛，有可能是因为跑步或者快走等剧烈运动，导致足底的筋膜韧带组织撕裂或者拉伤所引起的症状。如果是这种情况，建议足部冰敷一到两天，期间避免剧烈运动，一般在休息两周左右可以缓解。

2024-12-11
张良副主任医师
北京医院向他提问

走路脚底板像筋拉的痛大多是因为韧带损伤所导致的肌肉疼痛。建议：平时多休息，穿舒适的软底鞋，每天晚上热水泡脚，以缓解脚部的紧张。此外可以通过热敷、按摩等方式缓解不适。

2024-12-11

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