适合坐月子吃的菜有什么？问
28岁2024年12月11日 20:33:11
病情描述：
适合坐月子吃的菜有什么？
医生回答(2) 答
-
女性在坐月子期间，要保持饮食的多元化，要补充蛋白质和维生素。除了肉类等高蛋白食物，还可以选择多吃芥蓝菜、黄花菜、胡萝卜、番茄、莲藕、香菇、油菜等蔬菜，可以补充膳食纤维和体内的维生素，对身体恢复有一定的帮助。
-
-
斯琴其木格副主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院 向他提问
坐月子适合吃一些清淡的菜、一般的新鲜蔬果、肉蛋鱼等。建议孕妇在月子期间食用煮熟的绿色蔬菜，这样可以预防便秘和补充营养。只要避免高盐，不食用生冷的食物，不要用太多调料烹饪。由于坐月子期间运动会比较少，可以少食多餐，避免暴饮暴食。
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
热门问答
热门养生正版明升88
-
-
高血糖能吃红薯吗
高血糖患者在饮食上是格外注意的，如果不注意饮食，...
- 传说中的抗癌食物 真的存在吗
- 5类人不宜常吃鸡蛋 尤其是这种人
- 肚脐的泥抠不得 抠着抠着就有大问
- 一份简单早餐背后的杀机
- 胃不好应该多吃面条 真的假的