孕妇几点睡觉算熬夜？问

女性在怀孕的时候要保持良好的生活习惯，要早睡早起，避免熬夜。一般情况下认为孕妇在晚上超过十一点之后睡觉就属于熬夜了，要尽量避免这种情况的出现。怀孕期间还要注意饮食的健康和容易消化，有助于胎儿的生长发育。

孕妇睡觉超过晚上11点就算熬夜了，孕妇孕期应该要有足够的睡眠，作息要规律。如果总是熬夜，不利于自身健康，容易导致压力增大，睡眠不足，出现焦虑、脾气暴躁、精神萎靡、免疫力下降、皮肤变差等情况。还容易影响胎儿在体内的生长发育，导致胎儿生长变慢、体重偏轻等情况。晚上11点后是肝脏的排毒时间，所以，最好是在晚上11点前入睡。