孕妇正确吃黑芝麻方法是什么样的？问

你可以将黑芝麻磨成粉后冲泡饮用，也可以在做饭的时候加入少量的黑芝麻。因为黑芝麻中含有的油脂比较多，所以每次摄入的量要适宜。黑芝麻中含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以满足胎儿对生长的需求。

一般情况下，孕妇正确吃黑芝麻的方法是把它打成黑芝麻糊，用开水冲泡，对宝宝头发好，或者是熬成粥时把黑芝麻打成的粉洒在粥里，有利于消化，这些都是比较常见的食用方法。另外在怀孕的时候孕妇多吃坚果也很有好处，其实不论是孕妇，在日常生活中的我们也应该多吃黑芝麻，它的好处有很多。