孕妇吃蓝莓的功效与作用?问
26岁2024年12月11日 20:32:04
病情描述:
孕妇吃蓝莓的功效与作用?
医生回答(2) 答
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蓝莓中含有丰富的维生素以及纤维素,其中还有丰富的花青素,有抗氧化、延缓衰老的作用,对于孕妇的皮肤以及胎儿的发育都很有好处;孕期中应当多吃新鲜的水果蔬菜,保持大便通畅。
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蓝莓的营养价值高,在蓝莓的果肉中,有丰富的花青素,它具有抗氧化、抗自由基以及延缓衰老的功效。而且还能够抑制细胞出现退行性改变,这能够预防大脑病变以及动脉硬化。蓝莓的营养价值高,在蓝莓的果肉中,有丰富的花青素,它具有抗氧化、抗自由基以及延缓衰老的功效。而且还能够抑制细胞出现退行性改变,这能够预防大脑病变以及动脉硬化。孕妇是可以吃蓝莓的,蓝莓中有很多的钙、铁、锌以及维生素,对于孕妇都是非常有益的。建议平时注意要多喝热水,按时到医院去体检,至于饮食上的均衡。
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