哺乳期如何？问

哺乳期应做好避孕措施，避免出现意外怀孕的症状。其次乳汁分泌不足者应多吃下奶的食物，比如黄豆猪蹄汤、排骨山药汤以及乌鸡汤等。还应多让宝宝吮吸乳头，其可以促进子宫复旧。

哺乳期妈妈要注意护肤品、化妆品对宝宝的影响。最好选用无刺激、纯天然植物，也可以选择婴儿专用的护肤品。建议使用纯天然成分的护理产品，也可以用食疗的方法护理肌肤，例如可以吃一些含维生素c的水果，可以保持肌肤弹性。另外，也要需要足够的睡眠，熬夜会使皮肤容易老化。1.禁止孕妇使用高浓度对苯二酚的护肤品。2.避免使用含二苯酮类的防晒霜。3.避免外用的祛痘产品。4.注意多休息，少熬夜。