哺乳期可以吃香椿吗？问

哺乳期可以吃香椿，香椿中含有钙、铁、磷、维生素E、维生素C、胡萝卜素等物质，具有健胃、行气、补肾等功效。哺乳期适量吃香椿可以促进乳汁的分泌，还可以增强食欲。建议哺乳期女性要注意营养均衡，既要保证蔬菜水果的摄入，也要保证蛋白质等物质的摄入。

香椿其实作为种药物，主要具有祛风散寒、止痛的功效，作为食物富含多种营养成分。因此，香椿可以在哺乳期使用。香椿含有蛋白质、钙和维生素，属于顶级蔬菜。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育妈妈应该注意饮食。通常妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。它还含有磷、胡萝卜素、铁、维生素B和其他营养素。含有香椿等挥发性芳香有机化合物还具有可健脾开胃的作用。香椿应该适量食用是对身体有益的。