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女性月经期能运动吗？问

24岁2024年12月11日 20:29:40

病情描述：

女性月经期能运动吗？

医生回答(2) 答

孔全副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

女性在月经期间可以运动，但是运动强度要适宜，不要剧烈的运动，以免导致月经量过多。你在经期要注意小腹的保暖，以免受凉诱发宫寒。在饮食上，你不可以吃辛辣、寒凉的食物。

2024-12-11
刘丹副主任医师
宿迁市中医院向他提问

女性生理期可以适当的散步和运动，不可以剧烈运动在月经期身体虚弱，如果剧烈的运动，盆腔处于充血状态，容易导致月经量过多并会引起痛经。建议经期注意休息，多喝热水，促进血液循环。

2024-12-11

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