女人跳绳坏处？问

女性每天适量跳绳一般不会产生危害，其可以起到促进骨骼发育、减肥瘦身以及增强免疫力等作用。如果跳绳的时间过长，可能会出现肌肉劳损、韧带拉伤以及关节炎等副作用。

经期应该注意休息，避免过度运动引起不适，而跳绳作为全身性的运动，虽然在平时能起到减肥作用，可是在经期会增加子宫内血管的痉挛性收缩，引起子宫内膜的大量脱落，不仅会促进体内血液循环、代谢，还会因为子宫的收缩导致痛经的发生。同时，因为跳绳增加了活动量，还会引起身体关节因为供血不足而引起不适。所以，经期最好不要跳绳。