容易引起宫缩的水果？问

若孕妇正常进食水果一般不会出现宫缩症状。若孕妇出现早产等不良现象，应该避免食用香蕉、山楂、桂圆等水果，同时需要避免食用辣椒、芥末、咖啡、浓茶等刺激性强的食物。

蔬菜里面的营养成分主要是多种维生素和矿物质。另外很多蔬菜里还含有丰富的膳食纤维，有助于肠道的蠕动及大便的形成等。在孕期，中国营养学会推荐孕妈妈每天蔬菜的摄入量是300-500克。正常推荐摄入量的蔬菜里面并不含有引起子宫收缩的成分。这点可以从《妇产科学》的教材和早产相关指南得到证实，早产或流产的预防和非药物治疗方案都没有限制孕妈妈摄入蔬菜或摄入某种蔬菜。但是相反，如果是便秘或者腹泻等胃肠道功能出现异常的情况下，对于需要安胎的妈妈来讲反而不利。所以在孕期，尤其是安胎的孕妈妈，每天需要保证充足的新鲜蔬菜摄入（特别是绿叶蔬菜），养成规律的排便习惯。