孕早期失眠是什么原因？问

孕早期失眠多考虑和体内激素分泌改变有关，同时也考虑是孕妇心理过度焦虑或者工作压力大等因素造成的。平时睡前注意适当放松心情，保持心情舒畅。另外，睡前也可以喝杯温牛奶或者听一些舒缓的音乐，有助于失眠。

根据你的描述，怀孕早期失眠的原因很多，如家庭因素、身体原因、心理原因、职场工作等方面的原因。对于偶发失眠是身体的应激反应以及防御反应，无需过度紧张也不需要特殊干预。孕早期失眠首先要根据失眠的原因从各个方面进行身体的疏导，心理的调理，一般不建议吃药，多喝水，可以欣赏一些轻音乐，适当活动，选择身心健康的户外活动，饮食清淡，选择富有营养及容易消化的食物，家庭成员要给予孕妇更多的关心和关爱，让孕妇有归属感和安全感，不要给她压力。