经常饭后轻微的恶心？问

经常饭后伴有恶心考虑是进食速度过快或者吃的过饱，导致胃消化不良，从而伴有腹胀以及恶心等症状。平时可以适当服用促消化的药物进行缓解。另外，平时进食注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

根据你的问题，经常饭后有轻微的恶心感，可能与消化不良、消化功能紊乱有关。进食时一定要细嚼慢咽，不仅有利于吸收，还可以加快胃的排空，不要吃得过快过多，平时尽量少食用容易引起腹胀、不容易消化的食物，如糯米、板栗、红薯等等。恶心的时候可以吃口服健胃消食的食物，如山楂片、鸡内金、健胃消食片等等，严重时可以口服促胃动力的药物和促消化的药物，比如酵母片等。平时要多吃易消化的清淡饮食，如稀饭面条，避免辛辣刺激油腻的食物，少吃多餐，要适当的运动，睡前不要进食，保证充足的睡眠。