肠道菌群失调吃什么调理？问

出现肠道菌群失调的症状，建议还是要遵医嘱服用益生菌来调理肠道，另外在饮食上面可以选择吃焦米粥、莲山粉、姜归糖水等食物，可以缓解不适。平时要避免吃油腻、难消化、辛辣、刺激以及过于寒凉的食物，容易加重胃肠道的负担。

肠道菌群失调以补充益生菌改善饮食各类的结构为主，肠道菌群失调主要是补充双歧杆菌、枯草杆菌。饮食一定要注意辣椒刺激性的、油腻的、烧烤、浓茶、咖啡，胀肚子的东西如番薯、芋头、糯米类的东西要少吃，如果有大便常规或者是大便的培养最好能够结合这些结果来选用合理的方案治疗比较妥当。在医院都可以进行这一类的检查明确诊断，尤其要警惕有无耐药菌或者有一些特殊的病原菌感染。