月经吃什么？问
25岁2024年12月11日 20:17:55
病情描述：
月经吃什么？
医生回答(2) 答
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来月经的时候可以吃阿胶、红枣、红糖等补气补血的食物，还要多吃瘦肉、鱼肉、牛肉、乳制品或豆制品等蛋白质含量高的食物。月经期要选择吃温性的水果和蔬菜，不能吃寒凉的食物，辛辣刺激的食物也不能吃。
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苏依勒其其格主任医师
阿拉善盟蒙医医院 向他提问
月经期间女性的饮食要特别注意，可以多吃些补血的食物，如红枣、瘦肉、鱼类等，能达到预防缺铁性贫血的效果。月经期间还需多吃些清淡易消化的食物，并且还要富含营养，避免食用生冷辛辣刺激的食物。
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