血糖高不能吃什么食物？问

如果检查发现有血糖升高的现象出现，这时候要保持低盐低脂低胆固醇类的饮食习惯。在血糖不稳定期间，一定要保持清淡容易消化的饮食习惯，避免吃过于油腻辛辣刺激以及含糖量过高的食物，比如米饭，面包，蛋糕，饼干，水果等，这类食物都是不能吃的。另外血糖高的患者要注意少量多餐，并且每天要进行一定量的运动，有助于血糖降低。

糖尿病患者在进食的时候要注意以下几点：1、含糖量高的食物：比如糖类，炒菜用的白砂糖，饮料中含的白砂糖、蔗糖，含糖的饮料，以及点心，尽量避免饮用，部分老年患者，特别喜欢吃点心，由于含糖量比较高且油脂也比较多，即便是无糖的点心，也有少量的热量；2、油脂：尽量摄入植物油，不摄入动物油，因为动物的脂肪含饱和脂肪酸，对心脑血管是不利的，糖尿病患者不但要控制血糖，而且要控制血压和血脂，因为血压和血脂的升高会增加心脑血管疾病的风险；3、坚果类的食物：糖尿病的患者可以少量摄入，虽然这类食物含有不饱和脂肪酸，对心脏有一定的好处，但热量过多，对于血糖的影响非常大，所以一定要控制它的量；4、含糖量高的水果：比如柿子、香蕉、荔枝，尽量避免食用。